Сельдерей Испания

10.00 руб. / кг

Категория:

Описание

Если сравнивать пользу и вред сельдерея для здоровья, то полезных качеств у него будет намного больше, чем вредных. За счет своего насыщенного состава он оказывает оздоровительное воздействие на организм и позволяет замедлить естественные процессы старения. Одним из основных его свойств является способность активировать иммунные силы человека. Регулярное употребление клубней и черешков помогает легче справляться с вирусными инфекциями, сводит к минимуму вероятность обострения хронических заболеваний и подавляет действие любых вредных микроорганизмов.
Зелень и корни растения часто используют для лечения расстройств пищеварения. Их добавление в рацион избавляет от диспепсии, устраняет боль при болезнях органов ЖКТ, выводит излишнюю жидкость и нормализует метаболизм. Доказано, что овощ – это отличное средство в лечении таких патологий, язвенная болезнь, гастриты с повышенной или пониженной кислотностью.
Часто сельдерей применяют для здоровья мочеполовой системы. Он дает высокий мочегонный эффект и нормализует водно-солевой обмен в человеческом организме. Помимо этого, растение обладает целым спектром других полезных воздействий:

  • нормализует давление и уровень холестерина;
  • устраняет стрессы и раздражительность;
  • улучшает память и внимание;
  • оказывает профилактику онкологии;
  • тонизирует организм;
  • является мощным антиоксидантом;
  • улучшает циркуляцию крови и подвижность сосудов;
  • замедляет образование свободных радикалов;
  • омолаживает клетки и ткани;
  • снимает отечность;
  • улучшает работу почек;
  • ускоряет заживление повреждений на коже.

Говоря о полезных свойствах сельдерея, нельзя не отметить, что он обладает уникальным химическим составом, включающим в себя витамины А, Е, группы В, аскорбиновую кислоту, биотин, ниоцин. Растение богато насыщенными жирными кислотами, микро- и макроэлементами, такими как железо, калий, фосфор, магний.

Пищевая ценность на 100 г.:

% от РСП
Калорийность14 ккал0.91%
Белки0.7 г0.76%
Жиры0.2 г0.3%
Углеводы1.4 г1%
Пищевые волокна1.6 г8%
Вода95 г3.48%